Licuados nutritivos que puedes preparar en segundos con tu licuadora/procesadora BFP-703BC de Cuisinart
Si tu rutina es agitada y vives en una constante carrera contra el tiempo, la mejor opción para no privarte de un desayuno delicioso a diario es un batido o licuado de frutas, pues son bebidas con muchos beneficios, que además puedes preparar en menos de 5 minutos.
Con la velocidad y potencia de tu licuadora/procesadora BFP-703BC de Cuisinart puedes explorar la infinita cantidad de posibilidades y sabores de este tipo de licuados, que contribuyen a una mejor digestión y en ocasiones pueden ayudarte a controlar los antojos excesivos por alimentos con azúcar o grasa.
Puedes probar las combinaciones de las frutas (o verduras) que más te gusten. Sin embargo, te dejamos a continuación algunas de nuestras sugerencias favoritas.
Batido de vitamina C (4 porciones)
Ingredientes
1 taza de jugo de naranja
¾ de taza de naranja en trozos
1 taza de papaya, cortada en trozos pequeños
1 taza de mango, cortado en trozos pequeños
2 tazas de fresas congeladas
Preparación
Lleva todos los ingredientes a la jarra de tu licuadora BFP-703BC de Cuisinart en el orden indicado.
Presiona la función de alta velocidad (HIGH) por aproximadamente 30 segundos, hasta que la mezcla esté suave y homogénea.
Sirve y consume de inmediato. Este tipo de bebida es rica en vitamina C y es perfecta para un desayuno ligero.
Ingredientes
1½ tazas de leche de almendras
½ taza de yogurt natural o de vainilla
1 banana, cortada en trozos
1 banana congelada, cortada en trozos
1½ tazas de arándanos congelados
2 cucharadas de proteína en polvo (de tu preferencia)
2 cucharadas de miel
Preparación 1. Lleva a la jarra de tu BFP-703BC todos los ingredientes en el orden indicado. 2. Licúa en velocidad alta (HIGH) por aproximadamente 40 segundos hasta que esté bien mezclado. 3. Sirve de inmediato y disfruta después de tu jornada de ejercicio o entrenamiento.Batido de frutas frescas (4-5 porciones)
Ingredientes
½ taza de jugo de naranja
1 taza de melón en trozos
1 banana mediana en trozos
1 taza de mango en trozos
1 taza de frambuesas o arándanos
¾ de taza de piña en trozos
1 taza de naranja en trozos
1 taza de fresas
1 taza de cubitos de hielo (aproximadamente 6)
Preparación
1. Lleva a la jarra de tu licuadora/procesadora de Cuisinart todos los ingredientes.
2. Licúa en velocidad alta (HIGH) por aproximadamente 45 segundos hasta que obtengas una mezcla suave.
3. Sirve de inmediato y disfruta. Este batido es una gran opción para tomar después del almuerzo y matar los antojos de algo dulce.
Tip: para obtener tu batido un poco más dulce, asegúrate de que todas las frutas estén bien maduras.
